アンチエイジングな歯

食欲の秋、読書の秋、そしてスポーツの秋

っちゅうということで、今回はスポーツととても関係のある歯です。
歯っちゅうか噛むのが非常にスポーツには関係あるんです。

まぁスポーツにも関係するぐらいなんで健康にはもっと関係するんですね。

ホント関係することめっちゃありすぎてなにから書けばいいかわかりません。

おもいついたことからね‥‥ぽつぽつと‥

よく噛むことで体にイイ事3つ

まずは、ダイエット！！
まぁこれはいろんな本にもメディアにもとりあげられてたので大体はわかるとおもうんですが、よく噛むことによって血糖値があがって脳にちゃんと時間差なしで満腹サインを送れるということで、余計に食べなくて済むということです。
やっぱし健康の大敵は大食いなんですって。

小食の方が老いるのも遅いですし、長生きするんですって。(これはまた今度説明します。)

で次に頭が賢くなる

これは噛むことで脳に向かう血管がよう動くようになるので、自然と頭まで血がいきとどくっちゅことみたいです。まぁがつがつくうよりもゆっくり食うてるほうが賢くみえますわ。

でそん次が病気になりにくい

よくかむことによって唾液がたくさんでて、体に悪い細菌をやっつけちゃうんですって、あと癌細胞もやっつけるので、噛む人はかまない人に比べて胃がんになりにくいみたいです。
あともし、野菜などに虫が入っていてもきちんと噛み潰ぶせるので、非常にいいですよ。

あとは虫歯になりません

これって結構重要ですよね。歯が痛いときってほんとねれないですしね。
小学生のころ歯痛と腹痛はこの世から消えてほしい痛みにあげてたのを思い出します。
でこれも上の細菌をやっつけくれることもそうなんですが、ほかにもよくかむことで食べ物の食物繊維が歯ブラシの代わりをしてくれて口の中を掃除してくれちゃいます。
あと、唾液の中にはフッ素やカルシウムなどもあるのでそれらが歯を再石灰化してくれます。
まるでＰＯＳＣＯＭみたいですわ

まぁざっとなんですがよく噛むだけでこれだけいいことあるんですね。

であと、噛むときにきちんと奥歯の噛み合わせがよくないと力が入らないんですって。
なので、矯正はなにも審美だけでなく体力の面でも必要なんですね。

ちなみに僕は2年ぐらい矯正してました。ほんとめちゃくちゃ痛かったです。

ご飯食べるときとか、味なんて関係なかったですもん。
のびのびに伸ばしたラーメンのみが安心して食べれましたね。
そのかいあってかいまとなっては歯並びはキレイってよくいわれますね。

私はたまたま外国にいたのが長かったのでそのときにしていたんですけども、安心できるのは日本だとおもいます。

なので、これからのビジネスシーンなどでも歯並びっちゅうのんは結構大事になると思いますので、機会があればぜひ。