心臓2(コレステロールと心臓)

毎日毎日健康な心臓をイメージするんも大切なことです。

ほんとイメージは大事ですよ～。
夜寝る前に楽しいことなどを考えながら寝ると寝つきはええし、目覚めもええし、筋肉もつくらしいです。なんでですかね？まぁこの辺はまた筋肉のコーナーの時にでも調べてみます。

とりあえず、心臓の健康には動脈の健康が欠かせないわけでござーます。
んでもってまずは

①傷つけない事

②きずつけても素早くそして的確にその動脈を治す事
その次に

③血液自体の健康
まぁサラサラっとした血が血の巡りがいいですもんね。（あまりサラサラ過ぎると今度はなかなか血がとまらないみたいなんでまぁこれもバランスが大事ですが。）
んでもって

①の傷つける原因としましては、ニコチンとか歯周病菌などが血液に入って動脈を傷つけてるですって。
なのでタバコ吸ってる方はほんと特にあぶないですね。
タバコはすわないに越したことはないですね。

まぁ私もまだ完璧にやめれたわけではないんですが。。。。
酒をのんだらね。。。。。たまぁーにね。。。。。

ってまぁそんなことはどうでもいいです。

②の傷をつけても素早くそして的確にっちゅうのんはいわゆる傷を治すのが悪玉コレステロールか善玉コレステロールかっちゅうのんが重要です。前回パパッと説明したんですが、もうちょいわかり安く説明すると

悪玉コレステロール(LDL)はなんせ仕事が雑なんですって、それでその雑さに体の色々なものが反応しちゃってどんどんどんどん色んなものがつみあがって いくみたいです。（ただし、油成分の運搬にはもってこいです。）

例えば、道路工事でいうと仕事をするほとんどを派遣社員（運搬上手な派遣会社）にまかせっちゃって 道路を直そうとするんですが、なかなか対応がうまくできなくて周りに色々と迷惑をかけるものですから、それにイライラした怖いにいちゃんが文句をつけてそ こに警察やら野次馬とかがどんどんどんどん集まってきて道路ふさいじゃってをそれによって道幅を狭めちゃって車が通れなくなっちゃう状態です。

逆に善玉コレステロール(HDL)はきちんと仕事をこなしてくれます。
しかも仕事をきちんとするだけでなく悪玉コレステロールによって出来た色んな邪魔なものも取り除いてくれます。

なのでこちらは道路工事にきたそれぞれベテランさんによって、仕事を上手にこなしていくだけでなく派遣社員によって出来た怖いにいちゃんや警察官や野次馬もきちんと対応してくれます。それによってスムーズに車が通ることになるのです。
とまぁ簡単に説明するとこんなかんじですね。

んでは、次回どのようにして健康な心臓をつくるかをしらべてみますっさかい。たのしみにまっとってやー